För många personer med ADD känns vardagen som en ständig växling mellan tankar, intryck och inre oro. Fokus kan vara svårt att hålla, kroppen kan kännas rastlös och nervsystemet arbetar ofta övertid. Här kan gravitationen spela en överraskande – men mycket effektiv – roll.
ADD och ett obalanserat nervsystem
ADD handlar inte om bristande vilja eller lathet. Det handlar om ett nervsystem som bearbetar sensoriska input på olika sätt. Många personer med ADD upplever:
-
Inre oro och tankar
-
Svårt att hitta lugn i kroppen
-
Utmaningar med koncentration och uppmärksamhet
-
Trötthet efter sociala eller mentala krav
När nervsystemet ständigt är i beredskap blir det svårt att fokusera, slappna av och känna sig själv.
Vad gör gravitationen?
Tyngdkraften verkar genom det som kallas djupt tryck. Det är ett mjukt, omslutande tryck på kroppen som skickar lugnande signaler till hjärnan. Kroppen tolkar detta som trygghet – lite som en lång, lugn kram.
När kroppen utsätts för djupt tryck kan den:
-
Aktivera det parasympatiska nervsystemet ("lugn och vila")
-
Minska stress och ångest
-
Öka kroppsmedvetenheten och jordningen
-
Gör det lättare att fokusera uppmärksamheten
För personer med ADD kan detta innebära att deras tankar lugnar ner sig mer och att det blir lättare att hålla fokus – både i vardagen och vid sänggåendet.
Vikt som stöd i vardagen
Gravity är inte en behandling, utan ett stödjande verktyg som kan användas vid många tillfällen under dagen:
-
Under arbete eller studier för bättre koncentration
-
Under pauser där kroppen behöver landa
-
På kvällen, när dagen snart är slut
-
Vid sänggåendet för att skapa lugn innan sänggåendet
Många personer med ADD beskriver att tyngdkänslor hjälper dem att "komma ner i kroppen" när deras tankar rusar för fort.
Kram – tyngd med omsorg
På Hugz är tyngd mer än bara vikt. Det handlar om trygghet, komfort och att skapa små stunder av lugn i en hektisk värld. Tyngdprodukter kan ge en känsla av att bli omfamnad – utan krav, utan förväntningar.
För personer med ADD kan det vara just detta som gör skillnaden: ett ögonblick då nervsystemet tillåts slappna av och fokus kan hitta tillbaka.
Små steg kan göra stor skillnad
Alla upplever ADD olika, och det gör även tyngdkänsla. Men för många är det ett värdefullt komplement till andra strategier – ett tyst stöd som arbetar med kroppen istället för emot den.
Lugn är inte alltid något man kan föreställa sig. Ibland måste det kännas.
